건강·음식

겨울 지나 봄에만 맛볼수 있는 봄 나물 종류와 면역력 강화에 특히 좋은 제철 나물의 효능 까지 소개드려요.

봄철 많이 드시는 쌉싸브리 쓴맛 나는 머위 효능과 독성에 대해서 알려드립니다.

우리 몸에 좋은 블루베리 효능과 보관법 블루베리 부작용까지 더 맛있게 먹는 방법들 소개합니다.

하루가 다르게 날씨가 포근해지고 옷은 점점 얇아 지고 있습니다.   날씨가 포근해지며 다이어트에 대해 관심을 갖는 분들이 더욱 더 많을텐데요.

 해가 지날수록 미세 먼지 농도는 점점 심해지고, 더 커진 일교차와 유해 환경들로 인해 쉽게 감기에 걸리곤 합니다.  오늘은 감기 빨리

봄철 다이어트로 줄넘기 소개 드려요. 하루 줄넘기 칼로리와 줄넘기 1000개 효과에 대해서 알려드려요

녹차 효능과 부작용에 대해 알아보고 녹차 추출물인 카테킨 추출물이 그냥 녹차를 마시는 것과 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다.

 오늘은 위염에 좋은 음식 4가지에 대해 알아보려고 하는데요.    저는 최근 잦은 음주와 늦은 야식 그리고 자극적인 음식들을 계속 먹으면서

 하루 종일 기분 나쁘게 명치 부근 복부 통증이 계속된다면 위염을 의심 해볼 수 있는데요.  오늘은 위염에 좋은 차 7가지에 대해

 남자는 30대 후반부터 남성호르몬 분비가 줄어들며 서서히 감소하다가 40대 중반에 들어서면 조금씩 갱년기 증상이 나타난다고 합니다.  실제 우리나라 40대 남성의

 40대 중반이 넘어가면서 이유 없이 짜증이 나고, 자꾸 우울한 감정이 높아지는데 이런 증상이 남자 갱년기 증상일까요?   갱년기 증상이 여성에게만 있다고

 계란은 우리 식생활에 빠질 수 없는 필수 식재료 중 하나인데요.  아침에 삶은 계란 이나 계란 후라이를 식사 대용으로 간편하게 먹고는