봄철 꽃가루 알레르기 치료, 증상과 대처법!

봄철 꽃구경 많이 가시나요? 꽃가루 알레르기 증상과 예방법 및 치료법도 알려드려요.

40대 여성 꼭 필요한 건강 검진과 예방 접종 종류

사오십 대의 중년 여성들에게 꼭 필요한 필수 건강 검진 방법과 종류들을 알려드려요

계란 신선도 테스트, 소리 나면 상한 달걀?

 달걀에 대한 이야기 중  “신선한 계란을 고르려면 흔들어 봐라”  라는 말이 있습니다.    달걀을 흔들었을…

신선하고 좋은 달걀 고르는 방법, 계란 난각번호

 신선하고 좋은 달걀 고르는 방법에 대해 잘 알고 계신가요?  달걀 껍질에는 많은 정보들이 있는데요.  오늘은…

민들레 효능 5가지 흰 민들레 즙은 왜 좋을까요?

봄이면 어디서나 볼수 있는 꽃 민들레 효능과 간건강 해독에 좋은 활용 가능한 민들레 요리에 대해서…

우리 몸에 좋은 달걀은 유정란? 무정란?

달걀 중 무정란 보다 마트에서 비싸게 팔리고 있는 유정란에 대해 알고 계신가요? 더 맛있다고 하는…

양배추 효능, 활용 방법 알려드려요. 양배추 요리 9가지

 양배추는 주변에서 아주 쉽게 구할 수도 있고 가격도 저렴하여 요리에 빠지지 않는 식재료입니다.  양배추는 건강한…

50대 여성 폐경기 나이 폐경 전조 증상 확인하기

중년 여성에게 찾아오는 폐경기. 폐경 나이와 폐경 전조 증상, 초기 증상, 늦추는 방법 까지 자세히…

간헐적 단식 방법 16:8 다이어트 식단 효과

간헐적 단식 방법과 16:8 다이어트 효과에 대해서 자세히 알려드립니다.

성인에게 꼭 필요한 필수 아미노산 종류 9가지

특히 우리 몸이 스스로 만들지 못하는 필수 아미노산은 반드시 음식을 통해 섭취해야 한다고 하는데요. 성인에게 꼭…

봄 나물 종류와 면역력에 좋은 봄나물 효능

겨울 지나 봄에만 맛볼수 있는 봄 나물 종류와 면역력 강화에 특히 좋은 제철 나물의 효능…

아르기닌 꼭 먹어야 할까? 아르기닌 효능 6가지

아르기닌 효과 얼마나 알고 계시요? 오늘은 아르기닌 효능과 부작용에 대해 알아보고, 과연 평소 먹는 음식으로…