생리통 심할때 통증 완화 자세와 생리통 약

한달에 한번 생리주기가 되면 생리통 심할때 겪는 고통을 줄이기 위해 찾는 생리통 약과 타이레놀 효과,…

당뇨 초기 증상과 당뇨에 좋은 음식 엄선

당뇨병 초기 증상이 궁금한 분들을 위해서 당뇨 원인, 혈당과 인슐린 관계, 당뇨에 좋은 음식에 대해…

다이어트 할때 살 안찌는 술안주 12가지.

다이어트 만큼 쉽게 맘먹고 쉽게 포기하는게 있을까요? 피할 수 없는 술자리. 살 안찌는 술안주 12가지…

상큼한 레몬 효능 7가지 부작용 빠르게 알아보자

레몬이 건강에 좋다는 건 다 아시죠? 그런데 매일 먹으면 생기는 ‘의외의 부작용’까지 알고 계신가요? 레몬…

비타민C 효능, 비타민D 하루 권장량, 비타민 총정리 A~E

비타민 A,B,C,D,E 각각의 효능이 궁금하지 않으세요? 비타민C 효능, 비타민 D 하루 권장량 등 비타민 A~E까지…

오메가3 많은 음식 12가지 – 붓기, 염증, 피로를 줄이는 식단

몸이 자주 붓거나 피로하다면 오메가3 많은 음식 섭취를 늘려보세요. 생선부터 견과류까지 염증 완화에 좋은 오메가3…

관절 통증, 무릎 통증… 노화 때문이 아니라는데? 지금 꼭 알아야 할 진짜 원인과 해결법 13가지

관절 통증은 한 번 시작되면 회복이 쉽지 않습니다. 원인부터 영양제, 음식, 약초, 생활 습관까지 관절…

관절에 좋은 음식 10가지! 무릎 통증 확 줄이세요

관절 아픈데 약만 드시나요? 뼈와 관절 염증을 줄이고 건강하게 만드는 식습관으로 통증 완화에 진짜…

관절 통증 영양제 추천 TOP5 – 증상별 성분 비교와 복용법까지 완전 정리

움직이면 아프고, 가만히 있어도 쑤신 관절…” 아침에 손가락이 굳고 무릎이 찌릿하다면, 관절 염증 신호일 수…

관절 영양제 먹는 시간 복용법 끝판왕 총정리! 이렇게 드세요

다양한 성분의 관절 영양제를 언제? 어떻게 먹어야 효과가 더 클까요? 건강한 관절을 지키기 위해서 부작용…

무릎 통증에 좋은 운동, 그냥 하지 마세요 – 15분 루틴이면 충분합니다

“무릎 통증에 좋은 운동, 그냥 걷기면 충분할까요?” 계단만 내려가도 찌릿한 무릎… 그 이유와, 통증을 줄이는…

무릎 연골 재생, 다 닳은 연골도 살리는 방법 3가지

나이가 들며 다 닳은 무릎 연골 재생 정말 다시 되살릴수 있을까요? 무릎 연골 재생을 도와주는…