글루타치온이 부족할 땐 음식으로 채워보세요! 몸에서 스스로 만들어내지만 부족해질 수 있는 글루타치온, 글루타치온이 풍부한 음식으로 건강하게 보충하는 방법을 알려드립니다.

글루타치온은 몸에서 자연적으로 생성되지만 다양한 원인으로 인해 수치가 점점 낮아지면 항산화 기능이 약해지고 건강에 문제가 생길 수 있는데요. 어떤 이유로 수치가 낮아지고 글루타치온 부족하면 나타나는 증상에 대해 자세히 알아볼께요.

글루타치온은 우리 몸의 세포 손상을 막고 면역을 튼튼하게 해주는 아주 중요한 역할을 하고 있어요. 특히, 평소 술을 자주 마신다면 더 주목해야 하는데 글루타치온 효능 중 간에 쌓인 독소를 해독하는 데 아주 중요하기 때문이랍니다.