50대 이후 정상 혈압 범위? 고혈압 증상 원인

고혈압 원인 고혈압 증상, 나이별 정상 혈압 범위

어마 무시하게 뜨거운 여름날이
지속되고 있습니다. 하루에도 몇번씩
폭염경보 주의 문자들이 오고 있어요.
뜨겁고 더운 여름날 불쾌지수도 높고
다들 건강하신지요? 기분은 설원에서
오겐키데스까를 외치고 싶습니다.

오늘은 자칫 높아질수 있는 우리 몸속
혈압에 대해서 이야기 해보겠습니다.
고혈압, 저혈압이 왜 위험할까요?
정상 혈압 범위가 중요한 이유는?

40대 이후 중장년, 50대, 60대~80대 까지
정상 혈압 수치와 나이별 정상 혈압 범위
고혈압 증상과 원인, 저혈압 원인과 증상
혈압이 높으면 위험한 이유와 정상 혈압을
유지하고 관리를 하는 방법에 대해서도
주의깊게 꼼꼼히 살펴보겠습니다.
끝까지 읽어 주세요!

1. 혈압이란 무엇인가요?

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1. 혈압과 측정 방법

우리 몸 건강의 중요한 지표 중 하나!
혈압과 측정 방법을 알려드려요!

1️⃣ 혈압이란?

혈압이란 혈액이 심장에서 몸 전체로
이동할 때 혈관 벽에 가하는 압력을 말해요.
심장이 혈액을 전신으로 보내는 힘을 측정한
값으로, 피가 혈관을 통해 흐르면서 혈관을
누르는 힘이라고 할수 있습니다.
이 압력은 심장이 수축할 때와
이완할 때 두 가지로 나눌 수 있어요.

① 수축기 혈압 :

심장이 혈액을 몸 전체로 보내기 위해
수축할 때 혈관에 가해지는 압력
혈압 120/80mmHg = 수축기 혈압 120

② 이완기 혈압 :

심장이 수축 후 이완 하면서 혈액이
다시 심장으로 돌아올 때의 압력
혈압 120/80mmHg = 이완기 혈압 80

2️⃣ 혈압 측정 방법

혈압 측정은 병원을 찾았을때
가장 먼저 많이 하는 검사 중 하나에요.
수동 혈압계 방식은 청진기와 아네로이드
혈압계를 사용해서 청진기를 팔에 감고
혈관을 압박한 뒤 서서히 공기를 빼면서
측정하는 방법으로 더 정확합니다.

최근에는 수동보다 간편한 전자 혈압계를
사용해서 자동으로 혈압을 측정해주는
방법으로 더 많이 사용 되는것 같아요.

2. 고혈압 원인과 고혈압 증상

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1. 고혈압 원인과 증상

정상 혈압 범위를 알기 전에 먼저
고혈압 원인 종류와 몸의 증상들,
위험한 이유를 살펴 보겠습니다.
고혈압은 혈압이 정상 범위를 벗어나
높게 측정이 되는 상태를 말해요

1️⃣ 고혈압 원인

고혈압은 많은 이유들에 의해 발생해요.
가장 흔하게 가족 중 고혈압 환자가 있다면
유전적 요인으로 확률이 높아지고,
나트륨 소금을 많이 먹으면 혈압이
상승하니 식습관도 매우 큰 원인입니다.

또한 혈액 순환을 어렵게 해서
고혈압을 유발하는 비만,
혈압을 급격히 올리는 스트레스,
혈관의 탄력을 떨어트리는 운동부족,
혈관을 손상시키는 흡연과 과도한 음주,
신체 나이가 들수록 딱딱해지는 혈관,
만성 신장질환 또는 갑상선 질환도
고혈압 원인이 될수 있습니다.

3️⃣ 고혈압 증상

“침묵의 살인자” 라고 불리는 고혈압은
초기에는 거의 증상이 없지만
혈압이 높아지면 여러 증상이 나타나요.

특히 아침에 심하게 나타나는
두통, 어지럼증, 코피가 나고
심장이 제대로 기능하지 못한다면
숨 가쁨, 가슴 통증 이 나타납니다.

고혈압이 상당히 진행된 후에
증상이 심한 경우에는
시야 흐림, 피로감, 귀 울림 등의
증상도 동반될 수 있어요.
평소 뚜렷한 증상이 없더라도
정기적으로 혈압 측정이 중요합니다.

3. 저혈압 원인과 저혈압 증상

1. 저혈압 원인과 증상 정보

혈압은 고혈압이 있을수 있지만
저혈압 역시도 아주 위험합니다.
저혈압은 혈압이 정상 범위보다
낮은 상태로 특정 수치 이하
혈압이 떨어지면 저혈압이 됩니다.

1️⃣ 저혈압 증상 5가지

저혈압이 있을 때는 충분한 혈액이
신체의 주요 장기에 전달되지 않아서
혈액 공급에 문제가 될수가 있고
다양한 증상들이 나타 날수 있어요.

① 충분한 물을 마시지 않거나 많은 땀,
설사, 구토 등으로 수분을 잃으면
체내 수분이 부족해 혈액량이 줄어드는
탈수로 인해 혈압이 낮아질 수 있어요.

② 영양 결핍, 혈액 생산과 밀접한 관계의
비타민 B12와 엽산이 부족하면 적혈구의
생성이 줄어들어 혈압이 낮아질 수 있어요.

③ 심장 질환, 심부전, 심근경색 등 심장이
혈액을 정상으로 펌프를 하지 못하면
혈압이 낮아지고 심장의 펌프 기능이
약해지면 충분한 혈액을
전신에 공급하기도 어려워 집니다.

④ 갑상선 기능 저하증, 부신기능 부전 등
혈압 조절에 중요한 호르몬을 분비하는
내분비계 질환도 저혈압을 유발하여
혈압이 낮아질 수 있습니다.

⑤ 고혈압 치료제, 항우울제, 이뇨제 등은
혈압을 낮추는 부작용을 일으킬 수 있어요.
약물 복용 후 저혈압 증상이 나타나면
의사와 꼭 상담을 하세요.

4. 나이별 정상 혈압 범위

1. 40대 ~ 50대 정상 혈압 범위

공복 혈압 정상치, 정상 혈압 수치

중년 40대부터 공복 혈압 정상치와
정상 혈압수치에 대해서 살펴봅니다.

1️⃣ 공복 혈압 정상치 :

수축기 혈압: 120mmHg 이하
이완기 혈압: 80mmHg 이하

2️⃣ 고혈압 수치 :

고혈압 수치에 해당 하는지 정확히 알고
고혈압 위험이 있을경우
즉시 의료진의 진료가 필요합니다.

① 고혈압 전단계 (높은 정상 혈압) :

수축기 혈압 120-129mmHg
이완기 혈압 80mmHg 이하

② 1기 고혈압 :

수축기 혈압 130-139mmHg
이완기 혈압 80-89mmHg

③ 2기 고혈압 :

수축기 혈압 140mmHg 이상
이완기 혈압 90mmHg 이상

④ 고혈압 위기:

수축기 혈압 180mmHg 이상
이완기 혈압 120mmHg 이상

3️⃣ 저혈압 수치 :

고혈압 만큼 주목받지 못하더라도
저혈압 역시 정기적인 검사가 꼭 필요해요.

수축기 혈압 90mmHg 이하
또는 이완기 혈압 60mmHg 이하

2. 50대~80세 나이별 정상 혈압 범위

나이별 정상 혈압 범위

나이가 들수록 혈관이 딱딱해지고
혈압이 나빠질수 있음을 아셨나요?

계속해서 활동적인 나이지만 혈압 관리에
신경 써야 하는 50대 정상 혈압,
심혈관 질환의 위험이 높아질수 있는
60대 정상 혈압 범위,
혈관의 탄력이 감소하면서
혈압이 더 쉽게 올라갈 위험이 있는
70대 정상 혈압 범위,
고혈압 관리가 더욱 중요해지는
노년층 80세 정상 혈압 범위 까지
정상 혈압 수치에 대해서 알려드립니다.
나의 혈압은 정상 혈압 범위에 속하는지
병원이나 보건소 혹은 가정에서
정기적인 확인이 중요하세요!