하루 종일 기분 나쁘게 명치 부근 복부 통증이 계속된다면 위염을 의심 해볼 수 있는데요.
오늘은 위염에 좋은 차 7가지에 대해 알아보겠습니다.
저도 따뜻한 차 꾸준히 마시고 빨리 위염 증상이 사라지길 바라봅니다.
🔎 혹시 나도 위염? 위염 초기 증상.
현대인들 이라면 한번쯤은 격게되는 위염, 어떤 증상들이 있을까요?
위염 초기 증상 중 가장 대표적인 증상은 명치 부위의 통증이라고 합니다.
심하면 구역질이나 구토등이 발생할 수 있다고 합니다.
위염 증상이 오래되어 만성 위염인 상태라면 소화 불량과 같은 증상으로 윗배 동통, 식후 복부 팽만감, 속쓰림이 대표적인 증상이라고 할 수 있겠습니다.
✒️ 급성 위염 초기 증상
– 명치 부위에 갑작스러운 통증
– 구역, 구토
✒️ 만성 위염 증상
– 소화 불량 증상과 같은 상 복부 동통
– 소량의 음식을 섭취해도 빵빵해지는 복부 팽만감
– 구역
– 속 쓰림
🔎 위염에 좋은 차 7가지
위염에 좋다고 알려져 있는 차 7가지를 소개해 드릴 텐데요.
마시는 차마다 부작용이 있을 수 있으니 부작용도 꼭 확인하고 드시길 바랍니다.
또한 위염 증상이 심하다면 우선 병원 진료를 받아 정확한 진단을 받아보시길 꼭 추천드려요!
1️⃣ 위를 진정시키는 국화차 효능
국화차에는 위를 진정시키고 소화를 돕는 성분이 들어있어 위염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있고 위산을 조절하는 데에도 도움을 준다고 합니다.
다만, 국화차에 알레르기 반응을 일으키는 경우도 있고, 과도하게 섭취할 경우 변비가 생길 수 도 있다고 하니 내 몸에 맞는지 드셔보시고 과도한 섭취는 하지 말아야겠습니다.
2️⃣ 위산을 줄여주는 연꽃 차 효능
연꽃 차에는 위산을 줄여주는 플라보노이드 성분 중 하나인 플라본 성분이 포함되어 있다고 합니다.
연꽃 차 역시 위산을 줄여주는 효능이 있다고 알려져 있으나 과다하게 섭취를 했을 경우에는 변비를 유발할 수 있다고 하니 적당히 섭취해야 할 것 같습니다.
3️⃣ 소화 촉진제 민트 차 효능
한동안 민트 초콜렛이 유행이었던적이 있었는데요. 요즘은 어떤지 모르겠지만 저는 개인적으로 민트 초콜릿은 제 입맛에 아니었던 것 같습니다.
그런데 민트가 위염에 좋다고 관심이 생기게 되었는데요.
민트에는 소화를 잘 되게 해주고 위를 보호 해주는 멘톨 성분이 포함되어 있으며, 이러한 성분들은 위를 진정시켜 위염을 완화시켜 주는데 도움이 된다고 합니다.
다만, 일부 사람들에게는 피부 트러블이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있다고 하니 주의하셔서 섭취하시길 바라요.
4️⃣ 몸을 따뜻하게 해주는 생강 차 효능
생강차는 몸을 따듯하게 해주는 효능이 있어 겨울에 감기 예방을 위해서도 자주 마시게 되는 차인데요.
이런 생강차에는 위를 진정시켜 위염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
단, 생강차를 과하게 섭취하게 되면 오히려 소화 불량이나 배에 가스가 찰 수도 있다고 하며 생강의 성분 중 혈액 응고를 억제하는 성분이 있기 때문에 관련 약물을 복용 중이라면 의사와 꼭 상담 후 섭취하시길 바랍니다.
5️⃣ 향긋한 카모마일차 효능
카모마일도 위염 증상을 완화시켜주고 소화를 촉진하는 데 도움이 된다고 합니다.
부작용으로는 우선 카모마일에 알레르기 반응이 있을 수 있으며, 과도하게 섭취를 할 경우 간 손상을 유발할 수 도 있다고 하니 적정량 섭취를 꼭 기억하세요!
6️⃣ 옥수수수염차 효능
성분: 옥수수 수염에는 위를 진정시키고 염증을 줄이는 성분이 포함됩니다.
효과: 옥수수 수염 차는 위를 진정시키고 염증을 줄여 위염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
부작용: 옥수수 수염은 대부분의 사람들에게 안전하지만, 과도한 섭취는 변비를 유발할 수 있습니다. 또한, 일부 사람들은 알레르기 반응을 보일 수 있습니다
예부터 옥수수수염차는 천연 소화제라고 알려져 있습니다.
평소 속이 안좋거나 배변 활동이 원활하지 않을 때 옥수수 수염차를 마셔주면 좋고, 항염 작용도 해주기 때문에 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호해준다고 합니다.
또한 위를 진정시켜 위염 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
7️⃣ 바질차 효능
바질은 식용으로 많이 사용되고 있는 허브이지만 차로 즐겨 마시기도 합니다.
바질의 대표적인 효능을 보면 소화를 돕고 면역을 올려주며, 염증을 완화시켜주는 데 많은 도움이 된다고 합니다.
오늘은 위염 초기증상 및 위염에 좋은 차에 대해 알아봤습니다.
저도 지금 열흘 넘게 위염으로 고생중인데, 위에 나열한 차들 하나씩 마셔보면서 저에게 맞는게 있는지 찾아봐야 할 것 같습니다.
모두 속 편안한 하루 보내세요!
