회화나무라고 들어보셨나요?
회화나무는 꽃, 열매, 잎, 껍질, 뿌리까지
오래전부터 모든 부분이 약재로 쓰일만큼
효능이 많다고 알려져 있습니다.
그중 회화나무 열매는 특히 여성 갱년기 증상 완화에
그 효과가 탁월하다고 알려져 있는데요.
이번글에서는
여성갱년기 회화나무 열매 효능과
어떤 성분이 갱년기에 좋은지
섭취 시 주의사항은 뭐가 있는지
자세히 알려드릴게요.
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회화나무 열매란?
회화나무 열매는 회화나무에서 열리는 콩 모양의 열매로, 오랜 시간 한의학에서 약재로 쓰여왔어요.
처음에는 연한 녹색을 띠며 성장하다가 열매가 다 익으면 갈색으로 변하며, 주로 가을철에 수확 후 건조하여 사용해요. 회화나무 열매에는 아주 다양한 약리 성분(약의 효과를 내는 성분)을 함유하고 있어 약용뿐만 아니라 건강을 위해 자연 치료제로도 주목받고 있다고 해요.
저도 나이가 들어가면서 자꾸 안면 홍조도 생기고, 갑자기 우울해지거나 하는 심리적 변화도 자주 겪는데요. 요즘 여성 갱년기에 좋은 음식이나 약재들을 꾸준히 찾아본답니다.
여성갱년기 회화나무 열매 효능이 좋다고 하여 시중에 나온 회화나무 열매 추출물을 사서 먹어보려고 하는데, 좀 생소한 성분이라 자세히 알아보려고 해요.
제가 찾아본 글 중에 아래 글에서 회화나무에 대해 아주 자세히 설명한 내용이 있더라구요.
회화나무가 뭔지 궁금하신 분들은 아래 글을 읽어보셔도 좋을 것 같아요.
여성갱년기 회화나무 열매 효능 7가지
1. 혈액 순환을 개선해 준다고 해요.
여성이 갱년기가 되면 가장 흔한게 안면 홍조, 두통, 손발 저림 증상들이잖아요?
이런 증상들이 갱년기가 되면 혈류가 원활하게 흐르지 않아 생기는 현상들이라고 하는데요.
시도때도 없이 얼굴이 붉어지고, 갑자기 화끈거리고 손발이 저려서 잠도 잘 못자는 경우가 많아지는데요
회화나무 열매 효능 중에 보면 폴라보노이드 성분이 혈관을 강화하고 혈액순환이 잘되게 하는 성분이라고 해요. 특히 갱년기 여성에게는 혈액 순환이 무엇보다 중요한데, 회화나무 열매가 도움을 준다고 하더라구요. 시중에 판매되는 회화나무 열매 추출물 제품들도 보면 이런 효능을 강조하는 제품들이 많기도 하고요.
혈류 개선은 여성 갱년기 뿐만 아니라 심혈관 질환을 예방하는 데도 정말 중요하다고 해요.
2. 관절통과 근육통 같은 염증을 완화해줘요.
여성갱년기 회화나무 열매 효능 중 하나로 염증 완화가 있다고 해요. 갱년기가 되면 관절통이나 근육통 같은 염증성 질환이 더 자주 생긴다고 하던데, 이게 다 호르몬 변화 때문에 몸의 면역 체계가 달라져서 그런거래요.
갱년기가 되면 관절통이나 근육통 같은 염증성 질환이 더 자주 생기는 데, 이게 호르몬 변화 때문에 몸의 면역 체계가 달라져서 그렇대요.
회화나무 열매에는 사포닌이나 폴리페놀 같은 성분이 들어 있는데, 이 성분들이 염증을 줄여주고, 통증을 완화하는 데 도움을 준다고 해요. 그래서 갱년기 여성들에게 흔히 나타나는 관절이 뻣뻣해지는 증상이나 통증 같은 걸 줄이는 데 효과가 좋다고 하더라구요.
또, 만성적인 관절염이나 류마티스 관절염 같은 염증성 질환에도 효과가 있다고도 합니다.
3. 갱년기가 되면 빨라지는 노화 속도를 늦춰줘요.
갱년기가 되면 노화 속도가 빨라지면서 활성산소로 인해 세포 손상이 더 쉽게 일어난다고 하죠. 이게 피부 노화나 건강 문제로 이어질 수 있다고 해서 관리가 중요하다고 하던데요.
여성갱년기 회화나무 열매 효능 중 하나로 잘 알려진 항산화 작용이 이런 문제를 완화하는 데 도움을 준다고 해요. 회화나무 열매에는 항산화 성분이 풍부해서 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아주는 역할을 한다고 하는데, 갱년기 여성들에게 피부 탄력을 유지하거나 주름을 예방하는 데 도움이 된다는 얘기를 들었어요.
또, 이 항산화 작용은 단순히 피부에만 좋은 게 아니라 갱년기 여성의 건강 전반에도 영향을 준다고 해요. 몸을 활성산소로부터 보호하면서 노화를 늦추는 데도 도움이 되죠. 갱년기 건강 관리 차원에서 정말 중요한 것 같아요.
그래서 많은 사람들이 여성갱년기 회화나무 열매 효능에 대해 관심을 가지는 이유가 여기에 있지 않나 싶어요. 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있다고 하니까 참고해 보면 좋을 것 같아요.
4. 회화나무 열매 효능에는 지혈 작용도 있어요.
회화나무 열매에는 지혈 효능도 있는데, 갱년기 이후에는 호르몬 변화로 인해 비정상적으로 자궁에 출혈이 생길 수도 있어요. 이게 혈관 건강이나 호르몬 균형의 문제와도 관련이 깊다고 해요.
회화나무 열매에는 타닌과 플라보노이드 같은 성분이 들어 있어서 혈관을 수축시키고 혈액 응고를 돕는 데 효과적이라고 해요. 그래서 갱년기 여성들에게 자주 나타나는 자궁 출혈을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
혈액 응고를 돕는 효능은 단순히 출혈 문제뿐 아니라 전체적인 혈관 건강에도 중요하다고 해요. 이런 효능 때문에 옛날부터 출혈이 있어 지혈을 해야할 때 회화나무 열매를 사용했다고 해요.
아무래도 갱년기 여성들에게는 혈액 순환과 함께 이런 지혈 효과도 중요하다고 하니, 회화나무 열매 추출물이 도움이 되지 않을까 싶어요.
5. 심혈관 건강에 도움이 돼요.
갱년기가 되면 에스트로겐이 감소하면서 콜레스테롤 수치가 높아지고, 혈관 벽이 약해지기 쉬워 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있기 때문에 더욱 신경을 써야하는데요.
이럴 때 회화나무 열매에 풍부한 루틴 성분이 혈관을 강화하고 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 효과적이라고 합니다. 덕분에 심장을 건강하게 하고, 혈액순환을 원활하게 만드는 데 도움을 줄 수 있다고 해요.
실제로 이런 효능 때문에 갱년기 여성들뿐만 아니라 심혈관 건강에 관심 있는 사람들에게도 주목받는 약재가 회화나무 열매라고 해요.
결국 갱년기에는 심혈관 건강 관리가 정말 중요한데요. 회화나무 열매가 자연스럽게 이런 부분을 보완해 줄 수 있는 약재라고 합니다.
6. 소화 개선 및 해독 효능
갱년기를 겪는 여성들에게서 자주 들을 수 있는 증상들 중 하나가 소화 문제라고 하죠. 특히 복부 팽만감이나 소화 불량 같은 증상들이 생각보다 흔한데요. 이게 대사율이 낮아지면서 소화기관이 젊었을 때처럼 활발하게 움직이지 않아 생기는 문제라고 해요.
회화나무 열매는 몸속에 있는 독소를 배출하는 데 도움이 되고, 소화가 잘되게 하는 역할도 한다고 합니다. 특히 갱년기에 자주 나타나는 복부 불편감들을 완화하는 데 도움이 된다고 해요.
갱년기를 잘 넘기려면 소화기 건강 관리도 빼놓을 수가 없을텐데, 회화나무 열매 효능 중 소화 개선과 해독 작용으로 도움이 될 것 같아요.
7. 소화 개선 및 해독 효능
여성 갱년기에 다른 신체적인 증상들도 있겠지만, 무엇보다 가장 큰게 마음에 변화가 크다는 것 아닐까 싶어요.
갑자기 우울해지거나, 불안감, 그리고 신처젝으로는 너무나도 쉽게 피곤해지는 내 몸을 보면서 “내가 왜 이럴까, 이제 정말 나이를 많이 먹었나?” 라는 생각에 사로잡히기도 해요. 간단히 말해 자존감이 쉽게 떨어지는 게 더 큰 문제인 것 같아요.
이럴 때 도움이 된다고 알려진 게 회화나무 열매 추출물인데요.
회화나무 열매 효능 중 하나가 정신적 안정 효과라고 해요. 회화나무 열매가 혈액순환을 개선해 뇌로 가는 산소와 영양분 공급을 원활하게 해주고, 염증을 줄이는 효능도 있어서 건강한 뇌를 유지하는 데에도 효과가 좋다고 해요.
사실 갱년기 여성들에게 불안감이나 우울감이 나타나는 건 흔하다고 하지만, 그런 상태로 계속 살아갈지도 모른다는 불안감이 밀려오면 삻의 질 자체가 떨어지기 마련이거든요.
결국 생각해보면 갱년기 증상을 완화하기 위해 몸과 마음을 함께 돌보는 게 중요한 것 같은데, 회화나무 열매가 이런 갱년기 증상에 전반적으로 도움이 된다고 하니, 괜찮은 제품을 찾아보고 한번 복용을 해봐야 할 것 같다는 게 결론입니다.
회화나무에 대해 자세히 알고 싶다면 아래 제가 봤던 글을 링크 걸어뒀으니 한번 꼭 읽어보세요.
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