우리 입속은 단순히
치아를 깨끗하게 관리하는 것을 넘어
전체적인 건강과 연결이 되어 있는데요.
최근들어 자꾸 혀에 백태도 끼고
입냄새도 나는 것 같아
이것저것 알아보다
구강유산균 이라는 걸 알게되었어요.
저는 유산균 하면
그냥 배변활동을 잘 하게 하는 용도로만 생각했는데
유산균의 용도가 정말 다양하더라구요.
그 중에 구강유산균은
구강내 환경을 건강하게 관리해주는
아주 좋은 박테리아에요.
입속 건강을 균형있게 유지하는 데
아주 중요한 역할을 해준데요.
그래서 오늘은 이 구강유산균에 대해
자세히 알아보려고해요.
구강유산균 효능은 좋은지
왜 필요한지 알아볼게요.
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구강유산균 효능이 정말 좋아요.
“구취제거, 입냄새 이제 걱정마세요!”
구취는 그 누구라도 예외일 수 없고
많은 사람들에게 고민인 존재죠.
구강유산균은 입속 유해균이 만들어내는
악취 물질을 억제해
근본적인 입냄새 문제 해결을 도와줘요.
특히 혀와 치아 사이나
우리가 양치하면서 놓치기 쉬운 곳에서 활동하며
상쾌한 입안을 오랫동안 유지할 수 있게
도와준답니다.
잠들기 전 꼼꼼히 양치를 해도
아침에 일어나면 입이 텁텁하고
냄새도 나서 일어나자마자
양치부터 하러 가시잖아요?
매일 아침 눈을 떴을 때
입속이 상쾌한 기분을 느껴보고 싶다면
구강유산균을 꾸준히 드셔보세요!
“구강유산균 효능에 충지예방도 있어요.”
충치의 가장 큰 원인이
구강 내 산소가 높아지면서
치아가 약해지기 쉬운
환경이 만들어지기 때문이라는데요.
열심히 양치만 하면 충치를 예방한다고 생각했는데,
저도 전혀 생각 못한 부분이었어요.
구강유산균은 입속 산소를 조절해
충치를 유발하는 박테리아의
활동을 억제한다고 해요.
어린아이부터 어른들까지,
꾸준하게 구강유산균을 섭취하면
충치가 발생하는 확율이 크게 줄어
치과에 갈일이 줄어들거에요.
어렸을 때 이런 유산균이 나왔다면
지금 제 치아도 더 건강할까요? ㅎㅎㅎ
“자주 붓고 피나는 잇몸 건강도 좋아져요”
잇몸이 부으면 여간 불편하게 아니죠?
뭘 먹을때도 불편하고
양치하면 자꾸 피가나고..
그게 다 잇몸 염증때문인데요.
구강유산균은 잇몸에 생긴 염증을 줄이는 데도
큰 역할을 해준다고 해요.
유해균을 억제하고 건강한 유익균이
잇몸 주변에서 열심히 활동하기 때문에
잇몸 질환을 예방할 수 있어요.
특히 평소에 흡연을 많이 하거나
스트레스에 시달려 잇몸이 자주 약해진다면
구강유산균이 도움이 될거에요.
“우리 몸 면역력 만큼 입속 면역력도 중요하답니다.”
우리 몸의 면역력 만큼이나
입속 면역력이 중요하다는 걸 아시나요?
구강유산균을 꾸준히 먹다보면
입안에 유해균 보다 유익균들이
더 많이 활성화가 되고
외부에서 들어오는 병원균에 대한
저항력이 높아져요.
이렇게 되면 감염 예방은 물론,
구내염이나 잇몸 염증같은 질환도
미리 예방을 할 수 있답니다.
구강유산균을 꾸준히 섭취해보세요.
그럼 입속 환경이 건강해지고
감염 위험도 훨씬 낮출 수 있어요.
“입속 세균의 균형을 유지하는 게 중요해요.”
우리 입속에는 정말 수많은 세균이
함께 살아가고 있는데요.
이중 입안에 나쁜 유해균들이 많아지면
충치, 잇몸 질환, 입냄새 같은
여러문제들이 생기기 쉬워져요.
구강 유산균은 이런 환경을 균형있게 잡아주고
나쁜 유해균들이 더 많아지는 걸 막아준답니다.
그렇게 되면 튼튼한 유익균이
입속에서 잘 자리잡고 살아갈 수 있어요.
균형 잡힌 구강 환경은
장기적으로 입속 건강을 지키는
가장 중요한 밑바탕이 되는거죠.
구강유산균 먹고 난 후 양치를 해도 될까요?
뭔가를 먹고 난 후에는 양치를 꼭 해야하죠?
그런데, 구강 유산균을 먹고 난 후에도
양치를 해야 하는지 궁금하지 않으세요?
우선 결론부터 말씀드리면,
구강유산균 섭취 전 양치를 깨끗하게 하고
먹고 난 후에는 양치를 하지 마세요.
그리고 구강 유산균은 저녁에 먹는 게 더 좋은데,
왜 이렇게 해야 하는지 제가 확실히 알려드릴게요.
“구강유산균 섭취 전 양치하세요.”
구강유산균은 입안에서 나쁜 유해균과 경쟁하며
건강한 균형을 만들어내는데요.
양치를 통해 먼저 입속을 깨끗하게 하면
유익한 유산균이 입속에
자리잡기 좋은 환경을 만드는거에요.
양치를 통해 플라그나 유해균을 제거하면
구강유산균이 더 효과적으로 활동하게 되요.
그리고 입안에 남아있는 음식 찌꺼기는
유해균의 먹이가 될 수 있으므로,
구강유산균 섭취 전 양치를 하면
유해균이 증식하는 걸 막고
유익한 유산균이 유리한 환경에서
활동하도록 미리 만들어준다고 보면 되죠.
“그럼 구강유산균 섭취 후 왜 양치를 안해도 돼요?”
왜 구강유산균을 섭취하고 난 후에는
양치를 하지 않는 게 좋을까요?
➡️ 유산균이 활동할 시간을 만들어줘야 해요 ⬅️
구강유산균은 우리 입안에 머물며
유익균으로 자리를 잘 잡아야
열심히 일을 할 수 있어요.
그런데, 구강유산균을 섭취 후 양치를 하게 되면
칫솔에 의해 유산균이 제거되거나
치약의 향균 성분 때문에 유익균들이 죽을 수 있는거에요.
➡️ 이사를 왔으면 정착할 시간도 줘야해요 ⬅️
구강유산균은 입속에 점막과
치아 표면같은 곳에 자리를 잘 잡아야 하는데,
섭취 후 양치를 하지 않고 바로 잠자리에 들면
유산균이 더 오랫동안 머물며 활동할 수 있어요.
➡️ 치약의 향균 성분에 유익균도 죽어요 ⬅️
우리가 사용하는 치약에는 향균 성분들이 들어있는데요.
이 향균 성분이 유해균에만 작용하면 좋겠지만
유익균 역시 균이기 때문에
치약의 향균작용에 똑같이 영향을 받게되는거죠.
그래서 구강유산균 섭취 후에 바로 양치를 하면
애써 먹은 유산균의 효과가 떨어질 수 밖에 없어요.
효과 100% 구강유산균 섭취 방법
“1. 밤에 섭취하세요”
구강유산균은 잠들기 전에 섭취하는 게
가장 효과적이에요.
밤새 입안에서 유익균으로 활동하며
건강한 구강 환경을 만들어준답니다.
“2. 섭취 전에 양치하세요”
섭취 전 양치를 통해 입속을 깨끗하게 정리하고,
유익한 유산균이 잘 자리잡도록 미리 준비하는거에요.
“섭취 후에는 바로 주무세요”
구강유산균을 섭취 한 후에는
물을 마시거나 양치를 하지 않고
그대로 잠을 주무시는게
유산균의 효과를 극대화 하는 방법이랍니다.
